Wie zutreffend! Winter macht müde, krank und dumm.

ausrzeichen01_160 Winterzeit ist Sonnenmangelzeit schreibt die Tageszeitung “Die Welt”. In einer Zusendung von einem Gesundheitsmittel-Versender ist eine Presseschau beigelegt. Vitamin D Mangel setzt Millionen Bundesbürgern heftig zu. Praktisch 90 % aller Mitbürger leiden in der dunklen Jahreszeit an zu niedrigen Vitamin-Spiegel im Körper. Neue Ergebnisse der Forschung zeigen, wie das Sonnenschein-Vitamin D wahre Wunder für den gesamten Körper bringt. Für Knochen, gegen Krebs und Haut.

Deswegen versuche ich so oft wie möglich, draußen in Feld und Flur, einen ausgiebigen Spaziergang zu unternehmen. Obwohl mir die Knochen- und Muskelgeschichten (LWS- + HWS-Syndrom) mit den starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, einen gehörigen Strich in diese Absichten gebracht haben.

Sonnenbad

Sonne pur!
So schlecht ist das Januarwetter bei uns gar nicht. Nun ja… gestern war es allerdings naßkalt, regnerisch und zur Nacht hin neblig. Aktuell auch wieder Nebel und nur noch 5° C um 01:25 h. Solch ein Wetter zieht natürlich in die morschen Knochen 🙁

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(Meldung von Wetter.com)

Für den heutigen Dienstag ist auch wieder Regenwetter angesagt. 🙁

“Gerade bei dämmrigem Winterwetter leiden viele Menschen unter mangelnder Sonnenbestrahlung. Und das nicht ohne Grund. Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hängen direkt mit dem UV-B-Licht der Sonne zusammen. Durch den Einfluss von Sonnenlicht werden bis zu 90 Prozent des vom Organismus benötigten Vitamin D in der Haut gebildet.” (Welt-online)

Welche Krebserkrankungen werden durch Vitamin-D-Mangel begünstigt? (Spiegel-online Bericht) Ein konkreter Zusammenhang konnte vor allem zu Darmkrebs nachgewiesen werden.

Vitamin D brauchen wir alle – nur haben die meisten von uns im Winter zu wenig davon. (Stern-Bericht)

Die Welt schreibt: Vitamin D macht die Menschen glücklich und Hohe Vitamin – D – Werte stehen für geringeres Depressions-Risiko.

Januar 2014 - 12 - Olymp 810 - SpZg WeingMoor 014 Mistelbaum in Weingarten beim Weingartener Moor

In vielen Teilen von Deutschland ist es regnerisch und grau und keine Sonne in Sicht.

Die zehn Symptome eine Vitamin D Mangels die Sie kennen sollten (Kopp-Verlag – Info – Viele glauben, es reiche aus, sich gesund zu ernähren, doch leider enthalten nur wenige Lebensmittel nennenswerte Mengen an Vitamin D.)

Januar 2014 - 12 - Olymp 810 - SpZg WeingMoor 015
Am Weingartener Moor