Heute war keine Wanderung angesagt, obwohl blauer Himmel, aber nur 14° C. und ein frischer Wind. Wollte Bücher durchsortieren und habe mich dabei mal wieder verlesen.

Die Weisheit unserer Zellen de Rosnay Joël: Wie wir unsere guten Gene aktivieren können – Epigenetik der Schlüssel zu einem gesunden Leben — + Gene als Chance Weikl Susanne Wie wir unser genetisches Schicksal selbst bestimmen

Jeder Mensch wird mit einer bestimmten familiären Veranlagung geboren. Oft denken wir, dieser genetische Code ist unser Schicksal und unabänderlich. Doch in den letzten Jahren hat die wissenschaftliche Forschung die Idee des genetischen Fingerabdrucks widerlegt. Durch Ernährung, Lebensstil und ein gutes soziales Umfeld können wir die Aktivität unserer Gene steuern und damit für uns und unsere Nachkommen den Weg für ein gesundes und zufriedenes Leben ebnen. Der renommierte Biologe Joël de Rosnay zeigt auf Basis der neuesten Erkenntnisse der Epigenetik, welche erstaunlichen Möglichkeiten wir haben, wenn wir unsere Lebensführung richtig programmieren. Denn gute Gene sind kein Zufall. (Buchbeschreibung)

Wie wir unser genetisches Schicksal selbst bestimmen

Ein Hang zu Übergewicht, ein erhöhtes Diabetesrisiko, die Neigung zu Depressionen, viele Menschen sehen sich als Sklaven ihrer genetischen Veranlagung. Sie glauben, ihr Erbgut sei ihr Schicksal. Dabei hat unsere innere Einstellung dazu viel mehr Einfluss auf unsere Gesundheit, als es »schlechte« Gene haben! Die Heilpraktikerin Susanne Weikl unterstützt Sie mit diesem Buch dabei, sich vom Denkmodell des genetischen Schicksals zu befreien. Verständliches Wissen über Gene und Epigenetik sowie einfache Übungen und Rituale eröffnen Ihnen Möglichkeiten, bewusst die Steuerung Ihrer Gene zu übernehmen. Erfahren Sie, wie Sie auf körperlicher und seelischer Ebene mit Ihren Genen arbeiten können, welche Rolle Vererbung wirklich spielt und wie Sie Ihre Erbanlagen so an Ihre Bedürfnisse anpassen, dass diese zu einer Quelle Ihrer Gesundheit werden. (Buchbeschreibung)

Die Bücher habe ich allerdings schon gelesen und lese erneut gerne die wichtigen Passagen nochmals durch. Kein Problem, weil ich ja Bücher bearbeite und nicht nur lese, sind diese wichtigen Stelen immer markiert.

Unsere Steinmauer. Damit ich ein wenig Bewegung hatte, habe ich einen ausführlichen Grundstücksrundgang unternommen und ein paar Kleinigkeiten erledigt. Vor allem die kommenden Arbeiten ins Auge gefaßt. In Teilbereichen ist schon Rasenmähen erforderlich.

Diese Rasenfläche wurde schon gemäht. Umfangreiche Freischneider Arbeiten sind die nächsten Tage auch erforderlich.

Die Wege müssen gesäubert werden.

Später war dann noch neue Daten und Fakten durcharbeiten angesagt. Die neuesten Machenschaften und geplanten Sauereien der WHO. Die fortlaufenden Zensurattacken gespeichert. Es ist nur eine Frage der Zeit, bis total zensiert wird. Die Gesinnungsdiktatur schreitet voran.