Notiz: Erfahrungen mit der Vegetotherapie

Die Vegetotherapie, später auch Orgontherapie genannt, ist ein tiefenpsychologisches, ganzheitliches und körperzentriertes Verfahren, das auf Wilhelm Reich zurückgeht. Einer von Reichs Schülern, Alexander Lowen, der später die Bioenergetik entwickelte, … und in den 80er Jahren oft in Deutschland zwecks Ausbildungsseminare weilte, …und u.a. die Bücher: 1. Körperausdruck und Persönlichkeit – Grundlagen und Praxis der Bioenergetik (1981), 2. Liebe und Orgasmus – Ein Weg zu menschlicher Reife und sexueller Erfüllung – (1980) veröffentlichte – und somit die “Arbeiten” und Erkenntnisse von Wilhelm Reich weiterentwickelte (in seiner Bioenergetik) äußerte sich einmal:

Studien

Studien

“Als die Sitzung beendet war und ich Reich verließ, hatte ich das Gefühl, daß mit mir doch nicht alles so in Ordnung war, wie ich gedacht hatte. Es gab „Dinge“ – Bilder, Emotionen – in meiner Persönlichkeit, die meinem Bewußtsein verborgen waren, und damals begriff ich, daß sie herauskommen mußten. “<

Zu jener Zeit bezeichnete Reich seine Behandlung als „charakteranalytische Vegetotherapie“.
Sein großer Beitrag zur psychoanalytischen Theorie war die Charakteranalyse gewesen, und ihr verdankte er sein enormes Ansehen unter Psychoanalytikern. Mit Vegetotherapie bezeichnete er die Mobilisierung von Empfindungen durch Atmen und andere Körperfunktionen, die die vegetativen Zentren – die Ganglien des autonomen Nervensystems – aktivierten und „vegetative Energien“ freisetzten.
Die Vegetotherapie stellte einen Durchbruch von der rein verbalen Analyse zur unmittelbaren Arbeit mit dem Körper dar.<
Dieses zu oberflächlich und schnell atmen, ist das Problem der meisten Menschen in den westlichen Industrieländern. Die streßige und hektische Lebensweise läßt meistens keine andere Art des Atmens zu. Es fehlt die Bewußtheit und Zentriertheit. Weiterlesen

Nichts als Ärger

Ausgerutscht

Ausgerutscht bin ich zwar nicht, aber mein Blog war seit gestern Abend nicht mehr erreichbar. Kam auch nicht mehr in den Adminbereich.
Habe vorhin mit dem 1&1 Support länger telefonieren müssen bis alles wieder lief. Habe es ja die ganze Zeit bemerkt, daß ich wieder im Visier von Hackern und anderen kriminellen Exemplaren war. Es macht oft wirklich keinen Spaß mehr. Der Supportmitarbeite sagte auch: Diese ganzen Angriffe und Attacken haben dramatisch zugenommen. Auch die Angriffe auf Mailadr. um damit Unfug zu treiben.

Januar 2014 - 28 - Pana - Lugberg 001

Blick auf Wössingen vom Lugenberg aus

Wetter immer noch erstaunlich gut, für die Jahreszeit zu mild und kein Schnee 🙂

Fragen an den Autor SR 2 – H. Gruhl

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Diese Sendung habe ich früher, soweit ich es dienstlich konnte, regelmäßig gehört als ich noch abhängig beschäftigt war. Kam immer  Sonntag Vormittags. Später kam ich davon ab, weil ich den Sender SR 2 nicht mehr so gut reinbekam. Dann war es mir irgendwann aus dem Sinn. Habe aber noch zahlreiche Kassetten von dieser Sendung.

Hier nun eine Aufzeichnung von dem Gespräch mit Herbert Gruhl über sein Buch: Ein Planet wird geplündert -   vom 25.01.1976 – SR2 – Homepage der Sendung

Das paßt aktuell sehr gut

Da ich immer noch Spitzwegerich – Hustensaft sporadisch nehme, weil die Nachwehen des grippalen Infekts noch nicht ganz abgeklungen sind, paßt die Meldung: Spitzwegerich ist die Arzneipflanze des Jahres 2014.

Im Heft 12/2013 “Der Heilpraktiker” – Fachzeitschrift für Natur- und Erfahrungsheilkunde – heißt es in der Rubrik: Forschung und Therapie| Studien
S. 38 Hilfe bei Husten, Insektenstichen und Wunden:
Für ein Medikament ideale Voraussetzungen: breites Anwendungsspektrum und schnelle Wirkung. Die Arzneipflanze des Jahres 2014 erfüllt beide Kriterien und ist noch dazu in der Natur (fast) überall und kostenlos verfügbar: der Spitzwegerich.
Spitzwegerich gehört zu den wirksamsten Heilpflanzen.

Spitzwegerich ist der König des Weges.
Spitzwegerich findet man an Wegrändern und in trockenen Wiesen. (*)
siehe —> Spitzwegerich Wiki :
Er ist reizmildernd und  hustenlösend. Er wird gegen Katarrhe der Luftwege und entzündliche Veränderungen der Mund- und Rachenschleimhaut eingesetzt. Spitzwegerich hat durch seine Gerbstoffe auch eine antibakterielle Wirkung.

Er ist ein wichtiges Hustenmittel und hat außerdem gute Fähigkeiten bei der Wundheilung. siehe Heilkräuterlexikon: Spitzwegerich Heilkräuterlexikon

Der „Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde“ an der Universität Würzburg hat den Spitzwegerich (Plantago lanceolata) zur Arzneipflanze des Jahres 2014 gewählt.
Universität Würzburg

Übrigens das Buch “Klostermedizin” bei Weltbild erhältlich.

„Das große Buch der Klosterheilkunde“

von dieser Forschungsabteilung an der Uni Würzburg befindet sich in meiner Bibliothek und ist sehr empfehlenswert.

Diesen Hustensaft kaufe ich am liebsten beim Penny – er ist gut und preisgünstig (2, 89 €) sehe doch nicht ein den Apotheken 5 bis über 10 Teuros in den Gierrachen zu schmeißen.

Mal wieder in Erinnerung rufen

Blatt-Blei

Es heißt nicht umsonst: Wer rastet, der rostet!

Wer sich in seinem Leben überwiegend hinter dem Ofen verkriecht oder zu oft auf der Couch herumlungert, konspiriert mit Rückenschmerzen, Bruchleiden, Herz- und Hirninfarkt und dergleichen mehr. Von einem schwerfälligen und untrainiertem Herzen kann man nicht erwarten, daß es plötzlichen Belastungen standhält. Ebenso sind schlaffe Muskeln in der Lage, die Wirbelsäule und die lebenswichtigen Organe ausreichend zu stützen.
Das Gehirn, Herz und der Körper an sich braucht Sauerstoff und frische Luft.

So ist es nun mal
Aber Nachdenkpausen sind gestattet nachdenk

Auf der Hut sein

Bunkerfunk
Es heißt mal wieder >auf der Hut sein< das Internet mutiert immer mehr zum Spiegelbild der “irrsinnigen Welt” 
In meiner E-Post fand ich heute:
”Internetseiten sind heute der wichtigste Weg, um Schädlinge zu verbreiten. Bei bestimmten Themen ist die Gefahr besonders groß, seinen Rechner mit Malware zu infizieren.”

“Auch wenn heute noch immer Spam-Mails mit schädlichen Anhängen verschickt werden, stellen mit Malware präparierte Internetseiten inzwischen das größte Infektionsrisiko dar. Online-Kriminelle hacken sich in legitime Websites, um spezielle Angriffsbaukästen, so genannte Exploit-Kits, an den Start zu bringen. Diese untersuchen den Rechner des Besuchers auf bekannte Sicherheitslücken, um dann verdeckt per Drive-by Download einen Schädling einzuschleusen.” (Meldung von PC-Magazin)
Die negativen Aspekte des Internets nehmen immer mehr zu. Muß mal ein Bild fotografieren, daß in meinen Dachstuben an der Wand hängt. Da heißt es sinngemäß >> Mein Mann beschäftigt sich fortwährend mit Themen, die er vorher ohne Computer und Internet nicht hatte computereinstieg_52 Es stehen zwei Frauen zusammen und betrachten den verbissen am Computer agierenden Mann.

Zur Zeit muß man wieder höllisch aufpassen

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Viele Firmen wollen Ihnen Spam und Spyware unterschieben, selbst wenn es sich um seriöse Original-Software handelt.

Haben Sie das schon einmal erlebt? Plötzlich wimmeln seriöse Websites von billig gemachten Werbeanzeigen. Ständig erscheinen Reklame-Popups. Ihr Browser benutzt ohne Ihr Zutun eine andere Startseite und eine andere Suchmaschine. Wenn ja, läuft auf Ihrem Computer wahrscheinlich Adware, Spyware oder irgendein anderes lästiges Programm. (Meldung von PC-Magazin)

Auch massive Spam-Kommentare, besonders auch aus China und USA, sind momentan wieder zu bemerken.
Siehe auch Spam-Kommentare auf Google
Siehe auch auf Absurd-AG: Nur eine Frage der Zeit und Es ist zum Kotzen

Immer wieder …

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… komme ich auf das Thema —> Was bewirkt Krankheit? Was sind die Parameter die das “Altwerden” regeln? Umfassende Fragen und Themen aus dem Bereich Lebensphilosophie beschäftigen mich regelmäßig.

Medizinbücher-Vitrine

Medizinbücher Vitrine

”Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten haben müssen.” (Sebastian Kneipp)

Medizinbücher
weitere Medizinbücher im Bunker

Je älter man ist, desto dankbarer und schneller reagiert der Körper auf positive Signale im Verhalten. Er reagiert auch viel schneller auf gezielte Bewegung und gibt diese an ihren Körper in Form von beschwerdefreiere Zeit zurück. Der Körper ist ein Meister der Anpassung und reagiert auf positive Reize sehr schnell und baut neue Energie u. Vitalität auf. Wie heißt es so schön: Es ist nie zu spät für eine positive Wende… 🙂 Dabei bedarf es kein Abrackern oder quälenden L-Sport, sondern regelmäßige Bewegung wirkt schon Wunder. Täglich 20 bis 60 Minuten strammes Laufen bewirkt viel.

 

Nachtgedanken: Wie recht er doch hat

Grötzinger Baggersee

Grötzingen Baggersee (Grötzingen = Stadtteil von Karlsruhe)

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Leben ist Leiden am Leben:
„Woher überhaupt der große Mißton, der die Welt durchdringt?“ ist die beherrschende Frage, die sich A. Schopenhauer stellt. „Unser Dasein hat keinen Grund und Boden, darauf es fußte, als die dahinschwebende Gegenwart“, schreibt Schopenhauer in der Schrift „Nachträge zur Lehre von der Nichtigkeit des Daseins“, und fährt in der Beschreibung des Gefühls der Entfremdung und Desorientierung des Menschen fort: „In einer solchen Welt, wo keine Stabilität irgendeiner Art, kein dauernder Zustand möglich ist, sondern alles in rastlosem Wirbel und Wechsel begriffen ist, alles eilt, fliegt, sich auf dem Seile durch stetes Schreiten und Bewegen aufrechterhält – läßt Glückseligkeit sich nicht einmal denken … Versucht man, die Gesamtheit der Menschenwelt in einem Blick zusammenzufassen: So erblickt man überall einen rastlosen Kampf.“
Die Welt ist für Schopenhauer zur Hölle geworden, in der „die Menschen einerseits die gequälten Seelen und andererseits die Teufel“ sind.
Wie recht doch Schopenhauer hat mit folgendem Satz:…, daß nicht die Vernunft, sondern ein blinder Lebenswille (Trieb) das Wesentliche im Menschen sei.“ , angesichts des wahnsinnigen Zustandes unserer Welt und Gesellschaft.

Bunkerwelt

Meine Bunkerwelt

Das schöne von Hand gestickte Heidebild habe ich mir neu da hingehängt, war vorher an anderer Stelle. Es stammt von meiner Mutter.

Jedenfalls, wenn ich all diese vielen Verrücktheiten, all diesen Wahnsinn vor meinem geistigen Auge Revue passieren lasse, frage ich mich manchmal selbst: Woher nimmst du diese Gelassenheit…. Oskar??? Denn normalerweise kann einem angesichts all dieser Entwicklungen nur Angst und Bange werden.
Durch Zufall kam ich auf YouTube, als ich ein Interview mit Wolfgang Rihm ansah, zu einem Vortrag von Heiner Gehring, Dipl. Psychologe, dessen Arbeiten, Forschungen und Bücher ich vor vielen Jahren schon verfolgt habe. Nicht zuletzt, weil sie ja meinen Bereich der Mentalpsychologie und Nebengebiete ja tangiert haben. Dazu hatte ich ja auf meinen Netzwerken umfangreiches Material etc. zusammen getragen gehabt.
Nochmals zu Wolfgang Rihm. Da muß ich eingestehen, mir war nicht bekannt, daß es ihn überhaupt gibt und er auch noch in Karlsruhe lebt und an der dortigen Musikhochschule lehrt. Die ganze Zeit will ich von diesem Schloß Gottesaue ja schon neue Fotoaufnahmen machen, wenn ich öfters daran vorbeifahre.
Jedenfalls sieht es bei Wolfgang Rihm noch bücherhafter und überladener aus, wie bei mir im Bunker 😆

Und zu meinem Bedauern muß ich feststellen, daß ich nicht so stadtfest bin – sprich nicht so 100% Karlsruhefirm.