Archiv der Kategorie: Altersforschung

Tagesnotizen vom 08.01.26

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Heute kam endlich das neue Raum & Zeit Heft. Es sind wieder sehr gute Aufklärungsartikel / Beiträge drin. (Inhalt pdf)

Auch das neue natur & heilen Heft kam heute mit der Post. Diese Hefte / Monatshefte sind sehr empfehlenswert. Lese ich schon seit ewigen Zeiten (Jahrzehnte) und habe alle Hefte auch noch in meinem Archiv.

Dieses Buch kam heute mit Bring / JetPak. Übrigens ein sehr angenehmer und zuverlässiger Paketdienst. Bislang sind wir sehr zufrieden und hoffen es bleibt auch so.

Mache die Welt: Eine Geschichte der Philosophie 4 – 25. Oktober 2023
von Richard David Precht

Im vierten Band seiner Philosophiegeschichte widmet sich Richard David Precht den großen Ideen der Moderne.

Die Moderne provoziert die Philosophie! Der Raum als feste Größe der Physik verliert an Bedeutung, die Frage, was Materie ist, erscheint auf einmal erstaunlich unklar. Ebenso unklar ist die Frage, was Leben ist, und auch das Bewusstsein wird zunehmend zum Rätsel. Mit Sigmund Freuds Psychoanalyse übernimmt das Unbewusste die Herrschaft über den Menschen und fordert die altehrwürdige Vernunftphilosophie heraus.

Und auch der Blick auf das große Ganze scheint versperrt zu sein: Die Soziologie, ein neuer Konkurrent, beansprucht das Terrain für sich. Relevant bleibt die Philosophie nur dann, wenn sie einen Mehrwert schafft, der über die Perspektive der Naturwissenschaften, der Psychologen und Soziologen hinausgeht. Sie muss näher an die Dinge heran, tiefer ins Leben blicken und sehr viel genauer beschreiben als sie es traditionell getan hat. Muss die Philosophie das Fernrohr nach innen richten, tief in sich hineinsehen, dorthin, wo die experimentelle Psychologie nie hingelangt? Auf diese Weise entstehen Edmund Husserls Phänomenologie und die neuen Ontologien Martin Heideggers, Alfred North Whiteheads und Nicolai Hartmanns. Soll sie bei der Logik der Sprache ansetzen? So tun es die analytischen Philosophen im Anschluss an Ludwig Wittgenstein und Bertrand Russell. Oder ist Philosophie ein Denken in Bildern, Metaphern und Zwischenräumen wie bei Ernst Bloch und Walter Benjamin?

Parallel zur Selbstverständigung der Philosophen radikalisieren sich die Zeitläufte. Der Erste Weltkrieg erschüttert die abendländische Zivilisation und fordert zum radikalen Neudenken auf. Ein Gedankenfestival der Ideen mit einem jähen Ende: dem Zweiten Weltkrieg.

Kenntnisreich und elegant zeichnet Richard David Precht die Wege des Denkens in der Moderne nach – mit ihren weitreichenden Folgen bis hinein in unsere Zeit. (Buchbeschreibung)

Da ich auch heute wieder Bücher sortiert habe und umgeräumt mal wieder in älteren Büchern reingeschmöckert.

Für’n Durst gibt’s a Wasser,
für’d Schuh gibt’s a Wichs,
für’d Flöh gibt’s a Pulver,
für’d Dummheit gibt’s nix.
(Verfasser unbekannt)

Hatte ich schon in Wössingen als kleines Schildchen an der Flurwand hängen. Oder eben: Dummheit ist eine natürliche Begabung. 😆  😆

Forever Young – das Altern besiegen von Dr. med. Dieter Markert – Der Weg zu optimalem Zellstoffwechsel.

Forever Young: Der Sieg über das Altern 1999 von Dieter Markert

Nach seinem Erfolgsbestseller Die Markert-Diät versucht sich der Mediziner an einem Geheimrezept gegen das Altern. Sein neuestes Buch befaßt sich mit der korrekten Lebensweise, um dem Gespenst „Krebs“ zu entkommen und einer gesunden Ernährung. Markert schwört darauf, mit seiner „Almased Vitalkost“ aus der Apotheke und den im Buch ausgewiesenen, sportlichen Übungen ein angenehmes, langes Leben zu führen.

Auch der geistigen Frische widmet sich der Autor. Wer nicht mit der Zeit geht und nicht mehr neugierig auf Änderungen ist, der verkalkt. Und wer sich nicht bewegt, der verfällt körperlich. Das A und O aber ist seiner Ansicht nach ein schlanker Körper. In aufwendigen Rückblicken auf prähistorische Vorfahren erläutert er das komplizierte biologische System, nach dem unsere Körper funktionieren. Im Gegensatz zu den Urzeiten, als der Mensch noch Jäger und Sammler war, bewegen sich Büromenschen viel zu wenig. Das Resultat ist die Fettleibigkeit.

Zahlreiche Illustrierte preisen jedes Jahr die verschiedensten Diäten an, die jedoch nur zu einem führen: zu einem Jo-Jo-Effekt. Der Körper, für den eine Krisenzeit hereingebrochen ist, speichert erst recht Fett. Sein Rezept lautet immer wieder die Almased Vitalkost, die zu erstaunlichen Ergebnissen und zu Schlankheit auf Dauer führen soll. Die im Anhang aufgelisteten Aussagen von Testpersonen soll seine Theorie stützen. Doch egal, ob dieses Wundermittel hilft oder nicht, seine Ausführungen zur ernährungsbedingten Krebsvorsorge sind sicher wissenschaftlich gesichert.

Die Geheimwaffe ist eine Mischung aus antioxidativ wirksamen Substanzen wie Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin. Dieser neue Ratgeber von Dieter Markert bietet einen interessanten Ansatz zu einem vieldiskutierten Thema! –Corinna S. Heyn (Buchbeschreibung bei Amazon)

Auch in diesem Buch ein wenig nachgeschlagen und wichtige Passagen nochmals gelesen. Von den ganzen Diäten halte ich allerdings nicht viel. Die Kapitel über den Telomer – Effekt sind allerdings richtig. Darüber habe ich im Blog ja auch schon geschrieben und die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse erwähnt. So auch das Buch „Die Entschlüsselung des Alterns“ – Der Telomer – Effekt von 2017 von den beiden Forscherinnen Prof. Dr. Elizabeth Blackburn und Prof. Dr. Elissa Epel hier schon vorgestellt und beschrieben.

Die Entschlüsselung des Alterns
Elizabeth Blackburn, Elissa Epel.

Der Telomer-Effekt – Von der Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn.

Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkreislaufbeschwerden verbunden. Nobelpreisträgerin Dr. Elizabeth Blackburn und ihre Kollegin Dr. Elissa Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, woraus unsere Telomere bestehen und wie wir sie erhalten können.

Wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt: In diesem Buch finden Sie die Anleitung für einen vitalen Körper. Bleiben Sie jung und gesund, ein Leben lang. (Kurzbeschreibung)
Diese Forschungen bzw. Fachrichtungen interessieren mich ja auch schon lange.

Mit dem Wetter ist es heute nicht weit her gewesen. Keine Sonne und leichten Frost, aber kein Schneefall mehr. Für das Wochenende ist jedoch stärkerer Frost angekündigt.

 

 

 

 

Holzauge sei wachsam

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Ab 55 Jahren: Diese 5 Untersuchungen sind GEFÄHRLICHER als du denkst!

Tagesnotizen vom 19.09.25

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Vom Donnerstag: Pilze und Beeren zahlreich vorhanden. Heute erstens kein schönes Wetter und mit knapp 20° C. nicht gerade warm. Es war Garten- und Grundstücksarbeit angesagt (Mulchmähen und Baumschneidearbeiten u. a.)

Wieder ein paar Zusatzlebenstage erlaufen 😆 😆

Mit meinen 75 Lebensjahren merke ich noch nichts von dem Ausspruch: „Älterwerden ist nichts für Feiglinge!“, wie der Buchtitel aussagt. Natürlich bin ich nicht mehr so taufrisch wie ein 20-jähriger Jüngling ~~~~~(:::)

Älterwerden ist nichts für Feiglinge von Elisabeth Lange –

Was wäre, wenn ein Pharmaunternehmen endlich eine Pille gegen das Älterwerden hergestellt hätte, und uns vom Gesundheitsministerium bestätigt würde, je früher wir diese Pille nähmen, desto besser würde sie uns vor dem Niedergang schützen. Wir würden doch sofort ein Glas Wasser holen und sie hinunterstürzen, oder? Es gibt diese Therapie, hier ist sie: Elisabeth Lange nimmt sich den ganzen Menschen vor und klärt, was beim Altern wirklich passiert (weniger als man denkt). Sie zeigt, welche Veränderungen von Körper und Geist, Aussehen, Fitness und Psyche wir tatsächlich selbst beeinflußen können und beschreibt klar und unterhaltsam, was für jeden Einzelnen möglich ist. In allen Bereichen berichtet Lange über den aktuellen Kenntnisstand von Naturwissenschaftlern und Medizinern. Sie sucht Vorbilder und kreative Lösungen und entwickelt sehr vielschichtig die besten, individuellen Strategien. (Buchbeschreibung)

Das Ende des Alterns – Die revolutionäre Medizin von morgen von Prof. Dr. David A. Sinclair und 10 Jahre länger leben – 10 gesunde Jahre mehr sind machbar von Prof. Dr. Christoph M.Bamberger – 

Das Ende des Alterns: Die revolutionäre Medizin von morgen 2019
von Prof. Dr. David A. Sinclair (Autor), Prof. Matthew D. LaPlante (Autor), Dr. Sebastian Vogel (Übersetzer)
Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Seit einigen Jahren fließen Milliarden in die Altersforschung; mit dem wachsenden Verständnis für die Funktionsweise des Epigenoms lösen sich viele Rätsel um die Entwicklung und die Veränderungen von Zellen und Organismen im Laufe des Lebens.

David A. Sinclair ist Professor für Genetik an der Harvard Medical School und Pionier der epigenetischen Medizin. In diesem Buch erklärt er, auf welche Weise man Gesundheit und Lebensdauer steigern kann. Unser Epigenom nimmt über die Jahrzehnte Schaden. Diese Schäden lassen uns altern und machen uns anfällig für Krankheiten.

Prof. Sinclair erforscht, wie man die richtigen Gene wieder aktivieren und so den Organismus heilen und verjüngen kann. Seine Forschungsergebnisse eröffnen ungeahnte Möglichkeiten für die Medizin, aber sie können auch zu gesellschaftspolitischen Verwerfungen führen.

Nominiert für das »Wissenschaftsbuch des Jahres« in der Kategorie Medizin & Biologie, verliehen vom österreichischen Bundesministerium für Bildung, Wissenschaft und Forschung!

»Ein elegantes, spannendes Buch, das es verdient hat, aufmerksam und gründlich gelesen zu werden.«

Siddhartha Mukherjee, Krebsforscher und Pulitzer-Preisträger

»Machen Sie sich darauf gefasst, dass es Sie umhaut. In Ihren Händen halten Sie die kostbaren Ergebnisse jahrzehntelanger Arbeit, mitgeteilt von Dr. David A. Sinclair, dem Star in der Erforschung von Alterung und Langlebigkeit.«

Dave Asprey, Gründer und CEO von Bulletproof und Autor des New York Times-Bestsellers The Bulletproof Diet [dt. ›Die Bulletproof-Diät‹]

»Der Genetiker, der die Umkehrung des Alterns Wirklichkeit werden lässt.«

David Agus, TIME 100 Most Important People

»Ein so visionäres Buch über die Alterung habe ich noch nie gelesen. Genießen Sie dieses Buch!«

Dean Ornish, MD, Gründer und Präsident des Preventive Medicine Research Institute und Autor des New York Times-Bestsellers ›UnDo It!‹

»Nur wenige Bücher haben mich jemals dazu veranlasst, auf grundlegend neue Art über Wissenschaft nachzudenken. Was die Alterung angeht, hatte das Buch von David A. Sinclair bei mir diese Wirkung. Es ist ein Buch, das jeder lesen muss, der alt wird.«

Leroy Hood, PhD, Professor am California Institute of Technology, Erfinder, Unternehmer, Mitglied aller drei US National Academies und Co-Autor von Code of Codes [dt. ›Der Supercode‹]  (Buchbeschreibung)

Besser leben – länger leben: 10 gesunde Jahre mehr sind machbar – das individuelle Präventionsprogramm 2006  von Prof.Dr.med. Christoph M. Bamberger

10 Jahre jünger sein, als das Geburtsdatum verrät – das ist auch ohne kosmetische Chirurgie machbar: bei optimaler individueller Gesundheitsvorsorge und mit einer neuen Philosophie des Alterns.
Deutschlands erster und bisher einziger Anti-Aging-Professor stellt sein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm vor, das uns ein gesünderes und damit langsameres Älterwerden ermöglicht. Ganz individuell – von optimierter Vorsorge bis zu besserem Lebensstil und verantwortungsbewusster Hormonsubstitution. So kann jeder sein Altern wirksam, gesund und gleichzeitig genussvoll steuern. (Buchbeschreibung)

Auch hier greift das Thema vielfältig zu. Es ist für mich auch nicht nur ein nebensächliches Thema. Habe es schon öfters thematisiert. Wie bei so vielen Themen ist hier sehr schwer ein wirklichkeitsgerechter Überblick zu bekommen. Zu viele gegensätzliche Meinungen und Ansichten prallen da aufeinander. Da brauche ich nur die Ernährung und die Diäten hinzunehmen. Ebenso die Berichte über alt gewordene Menschen und ihre Ansichten zum Altwerden. Jeder weiß da etwas anderes und schwört auf unterschiedliche Belange bzw. Verhaltensweisen. Es ist ja nicht nur ein individuelles Problem, sondern auch ein gesellschaftliches, soziales Anliegen / Beeinflussung.

Es spielen so viele Faktoren eine Rolle. Nicht zuletzt prägt schon einmal am Anfang die Geburt, (Geburtsvorgang) das Elternhaus, die Erziehung in diesem, die Sozialisation, die Schul- und Ausbildungszeit. Wie streng war die Zurichtung (Dressur), wie entwickelte sich die Arbeitswelt mit all ihren Belastungen. Allein die heutige entfremdete Lebensweise ist nicht gerade bekömmlich. Da brauche ich nur an die Umweltverschmutzung, die Krebsgifte, die uns allgegenwärtig umschwirren / belasten denken. Zu zirka 20 % spielen die Gene auch eine gewisse Rolle. Das Themenspektrum ist so vielfältig und vielseitig, deswegen ab und an hier immer mal wieder etwas zu diesem Themenkomplex.

Das Thema hier „Älterwerden“ ist auch dem Umstand geschuldet, dass ich versuche Ordnung und System wieder in meine Bibliothek hineinzubekommen. Dadurch bekomme ich die schon längst gelesenen Bücher in die Hände und verweile mich zu oft beim wieder hineinlesen. Deswegen dauern bei mir oft solche Arbeiten auch ewig lange 😆 – Es greift aber auch in viele Fachbereiche hinein d. h. es ist sehr vielseitig.